Si të rrisim produktivitetin në punë vetëm me një teknikë?

Le të hedhim një vështrim interesant

Njerëzit janë gjithmonë në kërkim të mënyrave efektive për të menaxhuar kohën e tyre dhe për të përfunduar punën e tyre. Njerëzit janë aq të stresuar se si ta përfundojnë punën e tyre në kohë, saqë humbasin plotësisht duke i dhënë kohë jetës së tyre personale. Dhe këtu vjen "teknika Pomodoro". Kjo teknikë e menaxhimit të kohës është mjaft e lehtë për t'u ndjekur dhe mund t'ju ndihmojë të menaxhoni mjaft mirë kohën tuaj nëse jeni dikush që shpërqendroheni lehtësisht. Le të hedhim një vështrim se çfarë ka të bëjë kjo teknikë, si mund ta ndiqni atë dhe pse ju nevojitet.

Çfarë është ‘teknika Pomodoro’ dhe si mund ta ndiqni atë?

Së pari, ju duhet të zgjidhni një detyrë, pavarësisht nëse është projekti juaj i punës apo edhe një detyrë shtëpiake. Më pas, vendosni një kohëmatës deri në 25 minuta dhe punoni në detyrën e dhënë pa e shpërqendruar as edhe një grimë. Mbani të gjitha shpërqendrimet e mundshme gjatë. Kur të mbarojnë 25 minutat, bëni një pushim për 5 minuta ku mund të pini çaj, të jepni energji ose të bisedoni me njerëzit. Ky grup është një Pomodoro. Në këtë mënyrë plotësoni 4 grupe Pomodoro dhe kur të keni mbaruar, bëni një pushim prej 15 deri në 30 minuta për të rifreskuar mendjen tuaj. Kjo njihet si teknika Pomodoro.

Sa është efektive kjo tektnikë?

Kjo teknikë u zhvillua në vitet 1980 dhe kjo teknikë është konsideruar të jetë një mënyrë shumë efektive për të kryer punën. Është shumë e lehtë për të filluar. Ju vetëm duhet të plotësoni 25 minuta në fillim dhe më pas setin tjetër prej 25 minutash. Kjo teknikë është e duhura për njerëzit që kanë një detyrë të madhe në dorë. Koha e pushimit e bën më të lehtë për personin që të mos ndihet i mbingarkuar. Kjo gjithashtu do të luftojë çdo shpërqendrim dhe do t'ju ndihmojë t'i rezistoni çdo ndërprerjeje.

Kush duhet ta ndjekë këtë teknikë?

Njerëzit që shpërqendrohen lehtësisht dhe prishin të gjithë punën e tyre duhet ta përdorin këtë teknikë. Për këtë duhet të shkojnë edhe ata që punojnë përtej orarit të punës për të përfunduar punën që duhet të kishin bërë shumë kohë më parë. Kjo teknikë është gjithashtu efektive për njerëzit që kanë punë të hapura si kërkime për një postim në blog, shkrim shënimesh etj.

Fakt argëtues për këtë teknikë

Kjo teknikë u zhvillua nga studenti i atëhershëm i universitetit Francesco Cirillo i cili po përpiqej të përqendrohej në studimet e tij dhe detyrat e tij të plota. Duke u ndjerë i mbingarkuar, ai u përpoq t'i kushtonte vetëm 10 minuta kohë studimi të fokusuar. Ajo që filloi si një sfidë u zhvillua në një teknikë të duhur. Pjesa më e mirë për këtë ishte se Cirillo gjeti një kohëmatës kuzhine në formë domateje për ta ndihmuar dhe "Pomodoro" në italisht do të thotë domate!

Artikull i përkthyer nga I.Times