Qysh iu bënë lloçi më të fortë?
Fëmijët zhyten. Futen në këneta si magnetë të lloçit, me zero përkujdesje për të mbathurat dhe ngjyrën e rrobave. Por, të bërit me lloç mund të ketë impakt pozitiv në mirëqenien e tyre, po ashtu.
"Mos u bëni pis!" ishte një herë fraza konstante në një familje, derisa prindërit vazhdimisht shihnin fëmijët duke i bërë pis rrobat më të mira. Herë me vrape nëpër fusha fermerësh e herë duke u ngjitur nëpër lisa, ishte e paevitueshme që të bardhat e fëmijëve të bëheshin të kafta para se të përfundonte dita.
Sot, shumë prindër në mënyrë sekrete mund të urojnë që fëmijët e tyre të njollosen. Me rritjen e urbanizmit, dhe ardhjen e video-lojëve dhe rrjeteve sociale, kontakti me natyrën është shumë më i rrallë se në të kaluarën. Për shumë, thjesht nuk ka mundësi të bërjes me lloç.
Çka përfitohet nga faturat e makinave të larjes, mund të humbet nga mirëqenia e fëmijëve. Sipas studimeve të fundit, lloçi jashtë po bashkëvepron me mikroorganizma që mund të stërvisin sistemin imunitar për të ndërtuar rezistencë, përfshirë alergjitë, astmën dhe madje depresionin dhe ankthin.
Këto studime tregojnë se ushtrimet jashtë dyerve nuk janë të mira veç për një arsye - por natyrën e veçantë të materialeve, siç është lloçi, i cili përmban mikroorganizma të fuqishëm, impaktin pozitiv në shëndetin e fëmijëve të të cilave tek tash po mund ta kuptojmë.
Restaurim mental
Shumë prej përfitimeve psikologjike tashmë janë mirë të stabilizuara. Truri ynë ka evoluar në peizazhe natyrore, dhe sistemet përceptuese në veçanti janë mirë të përshtatura me hapësirat e jashtme.
Kjo do të thotë se skenat natyrore ofrojnë nivelin e përsosur të stimulimit, i cili mendohet se ndihmon në rimbushjen e trurit kur ai është i lodhur dhe lehtësisht i shpërqendruar. Në mbështetje të kësaj teorie, një studim i vitit 2009 zbuloi se fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) ishin më të aftë të përqendroheshin pas një shëtitjeje 20-minutëshe në park, krahasuar me një shëtitje 20-minutëshe në rrugët e një personi të mbajtur mirë në zonë urbane. Të qenit në afërsi me barin dhe pemët dukej se kishte një efekt të dobishëm në mendjet e tyre. Autorët rekomanduan përdorimin e "dozave të natyrës" të tilla si një mënyrë e sigurt dhe e arritshme për të mbështetur fëmijët me ADHD, krahas mjeteve të tjera.
Përveç këtyre efekteve restauruese, loja në natyrë mund të ofrojë përvoja të vlefshme mësimore. Për shembull, akti i formimit dhe zierjes së materialeve si balta ose rëra mund t'i ndihmojë fëmijët të zhvillojnë mënyrën se si ndërveprojnë shqisat dhe lëvizjet e tyre, i njohur si zhvillimi sensorimotor, sipas Francesco Vitrano, një neuropsikiatër fëmijësh, psikoterapist dhe pedagog në Universitetin e Palermos, Itali, i cili ka një përvojë të gjatë në aplikimin e këtyre terapive. Kjo i lejon fëmijës të kuptojë gradualisht sinjalet e tij trupore.
Aktivitete të tilla – larg shtëpisë ose klasës – mund të ndihmojnë gjithashtu fëmijët të gjejnë mënyra për të përballuar emocionet që mund të jenë të vështira për t'u eksploruar në mjedise të tjera. E ashtuquajtura "terapia me tabaka me rërë", e cila përfshin përdorimin e figurinave të rërës dhe miniaturës për të shprehur mendimet dhe ndjenjat e dikujt, është një formë e pranuar këshillimi për fëmijët që po përpiqen të shprehin verbalisht gjendjen e tyre emocionale.
Kur bëhet fjalë për shëndetin fizik të fëmijës, avantazhi më i dukshëm i lojës në natyrë mund të jetë ushtrimi. Një fëmijë mund ta ketë më të lehtë të krijojë forcë dhe qëndrueshmëri në një hapësirë të madhe të hapur që rezulton në një rrezik të reduktuar të obezitetit, sipas një studimi të udhëhequr nga Elizabeth Gershoff, profesore e zhvillimit njerëzor dhe shkencave familjare në Universitetin e Teksasit në Austin, SHBA.
Gjetjet më të fundit, megjithatë, sugjerojnë se mund të ketë një mori avantazhesh të tjera për të luajtur në mjedise natyrore – dhe sekreti mund të jetë i tillë që sillet nëpër lloç.
Miqtë e vjetër
Hulumtimi i ri ofron një pamje të re mbi "hipotezën e higjienës", e postuluar për herë të parë në fund të viteve 1980-a. Sipas kësaj ideje, reduktimi i madh i infeksioneve të fëmijërisë gjatë shekullit të 20 pati një efekt anësor të padëshiruar në sistemin imunitar të njerëzve, duke i bërë ata të bëhen tepër reagues ndaj stimulimit më të vogël. Rezultati mendohej të ishte rritja e astmës, etheve të barit dhe alergjive ushqimore.
Shumë shkencëtarë tani nuk e pëlqejnë termin hipotezë higjienike, megjithatë, pasi dukej se dekurajonte sjellje të rëndësishme si larja e duarve. Dhe ata nuk pranojnë idenë se infeksionet, në vetvete, janë të dobishme për fëmijët. "Ishte mjaft problematike nga perspektiva e shëndetit publik," thotë Christopher Loëry, një profesor i fiziologjisë integruese dhe drejtor i laboratorit të neuroendokrinologjisë së sjelljes në Universitetin e Kolorados, Boulder, SHBA.
Në vend të kësaj, janë organizmat jo-infektivë që tani mendohet se janë kyç - në vend të atyre që në fakt i sëmurin fëmijët tanë. Këta "miq të vjetër" kanë qenë rreth e rrotull për pjesën më të madhe të historisë sonë evolucionare. Ato janë kryesisht të padëmshme dhe stërvitin sistemin imunitar për të moderuar aktivitetin e tij, në vend që të reagojë tepër ndaj ndonjë pushtuesi të mundshëm.
E rëndësishmja, trupat tanë takohen me këta miq të vjetër sa herë që kalojmë kohë në natyrë. Me rritjen e urbanizimit dhe zvogëlimin e lojërave në natyrë, shumë fëmijëve tani u mungon ai ekspozim – që do të thotë se sistemet e tyre imunitare janë më të ndjeshme ndaj çdo kërcënimi dhe kanë më shumë gjasa për të mbingarkuar.
Mikrobet miqësore në zorrë mund të përmirësojnë shëndetin tonë dhe mund të veprojnë edhe përmes lëkurës sonë
Studime të ndryshme e mbështesin këtë ide. Njerëzit që rriten në ferma në përgjithësi kanë më pak gjasa të zhvillojnë astmë, alergji ose çrregullime auto-imune si sëmundja e Crohn-it – falë, me sa duket, ekspozimit të tyre në fëmijëri ndaj një game më të larmishme organizmash në mjedisin rural që kishte inkurajuar një rregullim më efektiv. të sistemit imunitar.
Pjesa më e madhe e stimulimit të shëndetshëm, të ofruar nga këto insekte, mendohet se vjen përmes sistemit të tretjes – tashmë dihet mirë se mikrobet miqësore në zorrë mund të përmirësojnë shëndetin tonë në mënyra të shumta. Por ato gjithashtu mund të veprojnë në lëkurën tonë dhe përmes saj, sipas Michele Antonelli, një mjek nga Reggio Emilia, Itali, i cili ka hulumtuar mënyrat se si terapitë me baltë mund të ndikojnë në shëndetin.
Shtresa e jashtme e trupit tonë pret shumë lloje mikrobesh, thotë ai, dhe njerëzit me çrregullime të tilla si dermatiti atopik (një formë e zakonshme e ekzemës) dhe psoriasis duket se kanë një komunitet të varfër organizmash. Shumëllojshmëria mikrobiale madje duket se është e lidhur me kushte si artriti. "Këto mikroorganizma mund të luajnë një rol të madh në shumë sëmundje të mëdha kronike," thotë ai.
