"Kushdo që është vazhdimisht i mërzitur për gjëra të vogla duhet të marrë ndihmë"

Terapistja e çifteve Liz Denger tregon se çfarë duhet të keni kujdes kur dëshironi të jetoni me partnerin tuaj. Dhe cilat sjellje nuk janë të mundshme.

Një apartament i përbashkët është një hap i madh për shumë marrëdhënie - dhe një rrezik. Në fund të fundit, i dashuri juaj mund t'ju shqetësojë papritur nëse nuk ndani vetëm shtratin, por edhe banjën dhe kuzhinën. Ne folëm me terapistin e çifteve Liz Denger dhe pyetëm për të jetuar së bashku dhe për problemet që mund të lindin.

Ka disa sfida: pritshmëritë që janë shumë të larta, nevojat tona themelore për afërsi dhe lidhje kundrejt lirisë dhe vetë-realizimit . Shumë çifte nuk janë të vetëdijshëm se një marrëdhënie që funksionon mirë është rrallë një sukses i sigurt, por se një partneritet duhet të ushqehet dhe të ushqehet. Ne investojmë kohë dhe përpjekje në shëndetin, arsimin, karrierën tonë, rritjen e fëmijëve, miqve - por marrëdhënia juaj duhet të jetë një sukses i sigurt, në të cilin nuk keni nevojë të investoni kohë shtesë.

Çfarë kuptoni me afërsinë kundrejt lirisë?

Ju hiqni dorë nga liria juaj kur vendosni të jetoni së bashku. Mënyra se si njerëzit e kalojnë kohën e lirë po ndryshon, duhen marrëveshje: për shembull, sa mbrëmje kalon çifti së bashku, nëse hanë darkë së bashku dhe nëse ka rëndësi në këtë drejtim, nëse arrini në shtëpi në minutën e rënë dakord, apo nëse kur kthehesh në shtëpi për gjysmë ore ose një orë të tërë të jesh vonë është gjithashtu në rregull. Mund të jetë gjithashtu problem nëse të dy partnerët nuk duan të njëjtën afërsi në të njëjtën kohë .

Pra, rregullat dhe marrëveshjet mund të parandalojnë mosmarrëveshjet?

Po, patjetër. Disa gjëra duhet të sqarohen në mënyrë që të kënaqeni vërtet bashkë. Një pikë kryesore e mosmarrëveshjes janë detyrimet në familje. Kush bën çfarë dhe sa tërësisht bëhet pastrimi? Nëse i sqaroni këto gjëra paraprakisht, shanset janë të mira. Kjo është gjithashtu një mundësi për të reflektuar mbi marrëdhënien dhe për të ndarë ndjenjat dhe nevojat.

A ka rrethana të tjera që mund të ndikojnë negativisht për të jetuar së bashku?

Kur njëri partner kalon te tjetri. Personi që qëndron në mjedisin e njohur ka përparësi në terren. Partneri në lëvizje mendon se duhet të heqë dorë nga gjithçka dhe shpesh fajëson tjetrin për këtë. Për më tepër, rregullat e partnerit që ka jetuar më parë në apartament shpesh zbatohen, ndërsa i sapoardhuri duhet të përshtatet. Është ideale nëse të dy heqin dorë nga vendbanimi dhe kërkojnë një shtëpi të re së bashku.

Cilat konflikte tipike ndodhin vazhdimisht?

Punët e shtëpisë janë gjithmonë një temë e madhe. Por edhe sa kohë kaloni së bashku, sa kohë shkoni në shtrat, nëse flini me dritare të hapur apo të mbyllur dhe sigurisht sa shpesh bëni seks . A mund të vijnë miqtë spontanisht dhe a është e keqe nëse një peshqir nuk varet menjëherë? Kur gatuani dhe kush pastron më pas?

Nëse gjërat e vogla si një peshqir i shtrirë tashmë janë të bezdisshme, a mund ta shpëtoni situatën?

Është shumë e rëndësishme që gjëra të tilla të adresohen sa më shpejt të jetë e mundur dhe të mos presin javë apo muaj. Gjatë kësaj kohe, përndryshe ndjenjat negative do të grumbullohen dhe përfundimisht do të shkaktojnë një shpërthim. Nëse mërziteni për gjëra të vogla vazhdimisht ose për javë të tëra, ia vlen të kërkoni ndihmë profesionale. Është e rëndësishme që të dyja palët të jenë të gatshme të kontribuojnë në harmoni.

Çfarë do të thotë saktësisht?

Nëse të dy partnerët janë të mendimit se vetëm tjetri duhet të ndryshojë diçka, kjo nuk do të funksionojë në planin afatgjatë. Të lëvizni së bashku do të thotë gjithashtu që ju duhet të hidhni në det zakonet e vjetra - ose të paktën t'i përshtatni ato. Një slob nuk do të bëhet kurrë një person i rregullt dhe anasjelltas, por është thelbësore që ne të gjejmë zgjidhje së bashku. Kjo do të thotë të mësosh të duash veçoritë e dikujt tjetër – dhe të formulosh rregulla që e bëjnë më të lehtë trajtimin e tyre.

Çfarë mund të bëni përpara se të jetoni bashkë?

Mësoni të merrni këndvështrimin e partnerit - veçanërisht kur ka konflikte në dhomë. Gjatë ndryshimit të këndvështrimit, nuk pyetet se si ndiheni për veten dhe cili është mendimi juaj, ju zhyteni në personalitetin e tjetrit. Më e rëndësishmja, nuk duhet të pajtoheni me këndvështrimin e partnerit tuaj për ta kuptuar atë.

A keni një këshillë të fundit të veçantë?

Shumë probleme në një marrëdhënie kanë pak të bëjnë me vetë marrëdhënien. Vlen ta dini këtë, të reflektoni rregullisht për të dhe të investoni në zhvillimin tuaj. Puna së bashku në marrëdhënie është jashtëzakonisht e rëndësishme, ju mësoni diçka të re me çdo argument. Nëse kjo marrëdhënie dështon, ju mund të merrni atë që keni mësuar në lidhjen tjetër.

Artikull i përkthyer nga 20min.